Bien gérer son stress Présentiel

• Identifier les facteurs de stress et évaluer votre "niveau de stress",
• Identifier et diminuer vos agents "stresseurs",
• Identifier les différents outils pour vous aider à gérer votre stress et les mettre en pratique au quotidien :
  • cohérence cardiaque,
  • exercices de visualisation (Programmation neuro-linguistique).

Personnel soignant

• Comprendre les mécanismes du stress et les impacts sur l'organisme
• Appréhender le lien entre les conduites addictives et le stress
• Réaliser un état des lieux individuel de votre état de stress et de vos stresseurs
• Appréhender et maîtriser les différents outils anti-stress et se les approprier
• Pratiquer la cohérence cardiaque.

• Apports théoriques,
• Apprentissage collaboratif : participation de toutes les personnes formées et retours d'expérience,
• Exercices pratiques : analyse de processus, VSM, recherche des démons du lean, pilotage d'activité, du parcours,
• Remise du support de présentation aux participants.

En début de formation :

• Test de positionnement (questionnaire en ligne en amont de la session)
• Tour de table (identification des attentes des stagiaires)

A l'issue de la formation :

• Évaluation des acquis des stagiaires (QCM corrigés)
• Évaluation de la formation (questionnaire de satisfaction)
• Remise d'un certificat de réalisation

Les inscriptions sont possibles jusqu'à 2 jours ouvrés avant le début de la formation.

Pour tout renseignement : [email protected] - 07 50 06 07 33

Accessible aux personnes en situation de handicap.

Besoin d'information complémentaire, ou d'assistance ? Vous pouvez contacter notre référent handicap :

• Email : [email protected]
• Téléphone : 07 50 06 07 33

INTER : 495€ HT par personne soit 594€ TTC 

INTRA : sur devis.